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糖質制限ダイエットで食べていいものの中にマヨネーズ！

健康番組で糖質制限を特集していたのですが、マヨネーズはいくら食べても良い！なんて言っていました。

驚いたのですが、マヨネーズは卵と油なので、タンパク質と脂質だけしかなく糖質を含んでいないので、糖質制限ダイエットではカロリー不足にならないためにもマヨネーズはオススメのようです。

ですが、糖質を摂らない食事の時だけですからね。

糖質＋マヨネーズは太りますので注意してください。

更新日2020-01-15